心にあいた穴とも言う
満たされない思いがあると
日常の行動として
表れてしまうと思っていて・・・
私には以前
満たされない思いがあったのですが
それがハッキリ
何とは自分でも分からず
ただただ空虚感があり不安でした
自分に足りないもの探しばかりして
自信やお金や愛情なのか
生き方全てに不足を感じていたのかも
良く分からず
今でも足りていないものは
私には沢山あるのですが
空虚感や満たされていないとは
思わなくなりました
自分に足りない所や
足りない物を探せば
いくらでもありキリがないんです
自分にあるものへ意識を向けると
そう言えば・・・🙄
生活が出来ているのだから
足りているんだと思えたら
満たされない思いや空虚感がなくなり
不安もなくなりました
満たされない思いの心の穴や
空虚感があった時の私には
今とは違う行動や
考え方をしていた事にも気付きました
いつか使うかもしれないと
物が捨てられずに物が多く
洗剤やシャンプーなど日用品などの
ストックを1つではなく
2つ以上あったり
消耗品や日持ちのする食材なども多めに
ストックをしていました
ストックがないと不安になり
満たされない思いが大きかったり
数が多いほど
足りなくなる事に対する
不安や恐怖心があり
物が多くなってしまったり
捨てられなかったりと
満たされない思いを
物で満たそうとする行動になると
思っています
もちろん
自分では無意識なのですが
足りていないのではないかと思う
満たされない思いが
何かが分からないけれど
とりあえず物で埋めようとしたり
食べる事でお腹を満たそうと
食べすぎの原因になる事や
不倫や略奪愛を何度もしてしまう人は
愛情が足りないと思っているから
パートナーがいる人でも
自分の心を満たす事を優先した
行動になる事もあるのかもしれません
昔はテレビを見ていなくても
点けっぱなしにしていた私
テレビ好きだからと
思っていたのですが
今はテレビはなく音がなくても
大丈夫なのですが
昔は部屋に音がなく寂しいという思いで
点けていたと分かり
それも心にあいた穴が
関係していたと思います
自分には何か足りないと
満たされない思いに
意識が向いてしまうと
心にあいた穴を何かで埋めようとする
行動に繋がると思っています
自分にある事に
意識を向けると満たされていない
不足しているとは思わずに
今も生活は出来ているけれど
もうちょっと
こんな生活にしていきたいなぁとか
こんな事もしてみたいと
空虚感は不安はなくなり
希望や目標のポジティブな考え方に
変わるので不安も
不思議となくなりました
満たされない思いがなくなると
いつか使うかも分からない物は
不要になり
手放す事が出来
ストックも1つあれば良いと思えたり
すぐに手に入る物なら
なくなってから買えばいいと
ストック癖がなくなりました
色々な物が手放せるようになり
自分に必要な物が
必要な分だけで良いと思うようになると
考え方まで変わります
正しくは考え方が変わったから
物が手放せるようになったのか
物を手放せたから
考え方が変わったのか・・・
どちらが先かはちょっと微妙ですが
どちらにせよ相乗効果で
不要な物や
不要な思考の執着心や後悔する事や
心配性やネガティブな思いまで
手放せます
とまではいきませんが(^^ゞ
大幅にカットする事は出来て
心が断然軽くなります
満たされない心にあいた穴は
物で埋まる事はなく
考え方を徐々にでも変える事が出来ると
心の穴は小さくなっていき
気にならなくなる程度になると思います
その頃にはストックの量や
目の前の物の量も減っていき
心が軽くなっているのが
分かるのではないでしょうか
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