免疫力UP!
免疫力UP!

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昨日は七草がゆ食べましたか?



七草がゆも栄養豊富な食材で


免疫力UPに繋がるようです



年末年始に実家に行き


冷蔵庫に食材が


全くない状態だったので


スーパーに行き野菜を買ったのですが


七草がゆセットは高いし


そんなにいらないので


とりあえずすずしろの大根と


すずなのカブを


買おうと思ったのですが


大根とカブは似ているし


両方買っても


一人暮らしでは食べ切らないので


カブはやめ


大根、にんじん、ほうれん草、


ブロッコリー、わさび菜


ニンニク、エリンギを買ってきました


七草がゆ・・・


モドキを作ってみるかと


買ってきたエリンギ以外の食材と


冷凍庫にあった


ショウガを投入し


7種の野菜とウェイパーで味付け


ただの


野菜の中華がゆが


できました😊



にんじんも入って


見た目はクリスマスっぽい・・・


七草がゆよりキレイだし


ニンニクとショウガも入って


免疫力UP


エリンギは


オイスター炒めに👍




免疫力UPすると良い事は


ウイルスなどから


身体を守る力を


強くしてくれると言う事




分かりやすく


スピリチュアル的に言えば


高次元の守ってくれる


守護霊さんたちが増えて


悪さしてくる生き霊から


守りを強化するって感じです😊




守護霊さんから



その説明・・・


分かりやすいのか?


いるのか(。´・ω・)?



と突っ込まれましたが


スピリチュアルブログなので


一応それっぽく


盛り込んでみました(*^^*)




免疫力とは


生身の人間に必要な機能で


実体のない光の存在の方には


関係がなく


精神性の心の話ではなく


今日は現実的なお話です




免疫力が下がると


病気にかかりやすくなり


風邪やコロナにもかかりやすくなり


アレルギーも


免疫力が関係あるそうです



私は風邪は滅多にひく事はなく


インフルエンザもないのですが


アレルギーは色々あり


自分でも免疫力が高いのか


低いのかよく分かりません



と言う事で


免疫力UPするには


体温を上げる事は


良く知られていると思うのですが


風邪で熱が出るのは


体温を上げ


免疫細胞を活性化させ


風邪菌をやっつける為だそうで


熱が出る事は


必要だったんですね


知らなかったです😅



って事は


しばらく熱が高いままの方が


良いのか?


と思いネットで調べたら


すぐに下げない方が良いそうで



これまたビックリΣ(゚Д゚)



熱が上がり


免疫が十分に活性化した所で


体力消耗を抑えるために


熱を下げる


薬を飲むタイミングなのだそう



これって常識なのかな💦


私が無知だったのかな・・・



関節が痛くなってきた


ゾワゾワして熱が出そう!


と思った時に


薬を飲んでいた私は


まだまだ早~い!!


って事らしい




風邪の場合であって


コロナやインフルエンザの時は


病院へGO



と言っても


風邪もコロナもインフルエンザも


素人では判断が付かないので


熱が出たら


病院へ行った方が良い


と言う事ですね😊




免疫力UPには


睡眠不足は大敵で


ストレスも溜めない事


適度な運動と


バランスの良い食事


だそうです






そしてもう一つは


笑う事も良い!


そうで・・・


最近声を出して


笑う事がなかったのですが


年末に実家に帰り久しぶりに爆笑


我慢したはずが


思い出し笑いまでして


薄気味悪く笑う


と言う出来事がありました




年末に母が年賀状を


書いていた時の話です


以前は私の家でプリントをして


あげていたのですが


去年から


私が年賀状を止めたので


母が遠慮して


私にプリントを頼まなくなり




私:そう言えば・・・


今年(去年の話)の年賀状は


どうしたの?



母:あ~今年はね


家にあったトランプ・・・


じゃなかった・・・



私:トランプ???




母:トラのスタンプを使ったよ



私:WWWW 大爆笑🤣




イイ感じに短縮し過ぎて


別物になっとるわ!



ちょっと惜しい


言い間違えなのですが


分かってあげられなかったwww




その後


母はウサギのスタンプを押した


自分が出す年賀状を一生懸命


何度も


数え始めたのですが・・・




私の頭の中には



トラ🐯 + スタンプ ≠ トランプ❤



=トラのスタンプ🙆



惜しい!惜しいけど・・・


笑っちゃイカン



私:フフッ フフッ( ̄ー ̄)



母:え”っ?何?


1枚年賀状の枚数が合わないのよ~



何度も年賀状を数えている事に


私が笑ったと思った


母なのですが



私:違~う


さっきのトランプが・・・


頭からはなれない🤣



母:さっきのね~😅


というやり取りを年末にして


笑いました



免疫力UP


させて頂きましたわ


そして


ブログにもUPしちゃいました😜




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