朝起きてから
起きている間中はずっと頭の中を
悩み事や不安
イライラやどうでも良い事まで
ありとあらゆる思いが
駆け巡っている
5年ほど前まで
私の頭の中は
何かをしている時でも
頭の中で
どうでも良い事を考えていたり
頭の中のおしゃべりが止まらなく
忙しい状態
だったと思います
上手く説明出来ないのですが
起きている間は常に何かを考え
思考が止まらない状態でした
それが普通だと思っていたのですが
いつの頃からか
何も考えない時間が増えた事に
気が付きました
洗濯物を干す時も
たたんでいる時も
野菜を切りまくっている時も
以前なら
考え事をしながら
作業をしていたのですが
今は無心になる事が
多くなったのです
思考が止まってる・・・
何かをしようとしたり
対応をしなければいけない事が
ある時は
考え事をしたり
今でも
どうでもいいおしゃべりのような
思考もありますが
明らかに減った考え事があり
心配事と不安についての
考え事が
ほとんどなくなっていたのです
以前は今後や未来や
経済面的な不安に
しょっちゅう陥っていて
この先私はどうなるのだろうか
どうしたらいいのだろう
このままではこの先・・・
とこんな感じ
明るい未来の事ではなく
心配事ばかりが
頭の中を
グルグルしていたのですが
最近では
もうちょっと
今後の事を
私は心配しなくていいのか？
とあまりにも
悩まなくなった自分を
心配するという
昔の私は
悩まない事に
心配する人なんているかよっ！
と思ったと
思うのですが
いたんです
そのような人は
見栄や強がりで言うのだろうと
思っていたのですが
ホントにいる・・・
悩まない事に心配すると言っても
ほんの一瞬の間だけで
いつも
アリとキリギリスの
お話が頭に浮かび
私キリギリス状態か・・・
これでいいのか？
とよぎるのですが
これでいいのだ！
・・・⁈
と
悪魔なのか天使なのか・・・
声が聞こえるのです
すると
悩んでいるよりいいか
と不安が吹っ飛びます
今後の事を考えると
今の私の状態はある意味ベストだな
とも思えるので
天使の声と判断し👼
次に来るであろう波に乗っかるだけ
以前の私は
先の先の事までを考え
更に何通りもの非常事態を考えて
その対応策まで考えて・・・
といつまでたっても
悩みが尽きる事はなく
寝るまでの間
様々な考え事ばかりで
脳が疲れている状態に
なっていたと思います
不安な事ばかり考えるので
明るい未来など考える
隙が無く
心までが疲れて来るのです
結局
対応策まで考えたのに
あっさり解決していて
何をあんなに
悩んでいたのだろうか
悩むのはムダだった
と思う事がほとんど
そこまで悩まなくても
どうにかなるもんです
そのような
ネガティブな思考から抜け出せない
色々な思考が
止まらない状態の方は
思考を止められるようにした方が
良いと思います
思考が止まると
止まった思考にフッと直感が
降りてきやすくなります
頭の中の
思考やおしゃべりが
止まらない状態での
直感やヒラメキは
自分の願望や
欲やエゴからくるものが
多くあります
私もまだ
正しい直感なのか
自分のエゴから来るものか
判断に迷います
直感にも本物とニセモノが
混ざっているので
魂を磨く為にも見分ける事が
重要です
思考を止める訓練には
瞑想が良いと思います
実は私
以前に瞑想の効果が
全く分からないと
ブログに書いた事があります
過去に
効果が分からずとも
3か月ほど瞑想を
続けていた事がありますが
最初は
瞑想時に頭の思考が
止まらないので
無になろう無になろうと
続けているうちに
思考が止められるようになり
今では思考を止めようと思えば
すぐに止められます
瞑想をしている時に
自分の事が分かるとか
メッセージが降りて来る
と言う事もなく
何も変化は
私にはありませんが
思考が止められるようになったのは
瞑想のおかげだと
思っています
思考を
止められるようになったので
瞑想は
やらなくなったのですが
思考が止まらず
不安に陥る方はやってみる価値は
あるかもしれません
それと
悩みや不安で
考え事ばかりしてしまうのなら
部屋の掃除や片付けしながらが
おススメです
部屋の状態は
頭と心の中を映している・・・
これは本当だと
実感しているので
部屋の目につくものから
片付けていき
スッキリした部屋になる頃には
不安が減っています
これは
私にはかなり効果有りで
嘘だと思って試す価値は
有り有りです👍
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