共感力の高い人(エンパス）とHSPは
似ているけど違いがあるよ
と言う内容の記事を書いた
おさらいをすると
エンパスは共感力が高く
相手と話をしていると
自分の体験ではないのに
目に見えない感情までを読み取り
相手と同じ感情になる事
HSPは
相手の目に見える仕草や行動や表情を見て
どんな感情なのかを
読み取る能力が高く
過剰に相手の行動に反応してしまう人
どちらの能力も
適度にあると人間関係が円滑になったり
便利な能力なのではないかと思う
私はエンパスであり
HSPでもあるのだが
エンパスはかなり強めに今でもある
エンパスだからと言って日常に
不便を感じた事はない
若干困るのが
天界の方の感情が
突然降りて来てしまう事
スーパーの
障がい者専用の駐車場に
普通車が止めてありそれを見た時に
私の感情は怒りだが
天界の方は
そんなモラルのない人がいて
残念だと
悲しい感情になるらしい
エンパスが強すぎる私は
人だけでなく
天界の方の感情も
飛んで来る事がたまにある
すると
私の感情は怒りに対し
天界の方は悲しいという
真逆な感情なので
怒っていてもと突然悲しくなり
涙が出そうになる
完全に情緒不安定な人・・・(一一”)
自分の感情ではない事に気付き
プチパニックになる
ここで泣いていたら完全に怪しいって！！
私：勝手に
私の感情に入って来るの止めてよね
守護ちゃん！！！
守護霊さん：だって・・・(´;ω;`)
というやり取りが心の中で行われる・・・
しかし私は
HSPが強く出ていた頃の方が
断然辛いと思った・・・
相手の表情や行動や仕草や言葉
すべて
過剰に反応してしまうから
相手の人が
手元が狂い物を落とした
勢い余って物を置いてしまった
花粉症でくしゃみが出そうで顔をしかめた
頭をポリポリ掻いた
相手のちょっとした行動や仕草が
すべて私の言動にイラっとして
怒らせてしまった
または
迷惑だと思っているから
そんな行動を取ったのではないかと
思ってしまう時期があった
実際は思い込みの事がほとんどなのだと
気付いたのは後になってから
HSPが原因で
ウツになった事もあった
ある職場で私の席の後ろが
社長で仕事の監視をしている人だった
私のパソコンの画面が動かなくなると
咳ばらいをし
動きがあるまで咳ばらいを続ける
毎日がそのような状態で
精神的に病んだと
自分でも気付くようになった
休日に出かけ
電車の中や普段歩いている時など
咳をする人がいると
ビクッと
するようになった
さらに自分でも重症だな
と思ったのが
一緒に住んでいた母が風邪をひき
咳をする事があった
咳を聞く事に堪えられず
私：お願いだから
咳をするの止めてくれる⁈
自分で母にそう言ってしまった事に
泣きそうになった
自分がひどいヤツだとも分かっていた
風邪をひいて心配するどころか
咳を聞いて
心臓が痛くなり
母の事も
心配出来ない自分になってしまった
心が壊れたと思った・・・
その職場の
私の席に以前いた人は
その席で心臓発作で亡くなっている
というのを聞き
次は私の番だとも思っていた
年齢的にも
もう転職は難しいと思っていたし
転職ばかりの人生で
この職場は何があっても
続けると覚悟していたので
私は辞める事も出来ず続けていた
だが不況のおかげで
私はリストラされ辞めることが出来た
心臓発作で亡くなった方が
助けてくれたと感じた
その後半年ぐらいは
咳をする人の呪縛に悩まされたが
それも自然と直り
気付いたら人の仕草に過剰に反応する
という事もなくなり
HSPの症状も適度におさまった
私：HSPの過剰反応は
何でおさまったのかな？
守護霊さん：あなたにはHSPの辛さを
身を持って体験し
その経験を伝え
HSPで苦しんでいる人もいる
という事をブログで伝え
多くの人に知ってもらいたかったの
HSPの症状を
ヒドくしてしまうのは
自分の思い込みだとも気付いたから
症状は軽くなったのよ
HSPで苦しんでいるという事は
周囲の人からは
全く気付かれない事が多く
自分でさえHSPだと気付かない人も多く
生き辛さだけを
感じている事があるの
人の行動や表情から
感情を読む事がクセになり
自分の言動で相手をイラ立たせたなど
自分のせいだと
思い込みがちで
相手に気を使い過ぎてしまう
人といる事が辛くなるの
そのため
人を避けたり
自分一人で苦しんでいる事も多く
孤独になりがちに
なってしまうのよ
自分の事を理解してくれる人や
同じHSPの経験のある人へ
自分の思いや症状を
話す事で
HSPが軽減される事もあるわよ
HSPの方は
人を避ける行動ではなく
自分を理解してくれる相手と
過ごすようにし
徐々に色んな人と
交流が出来るようになると
楽しい人生が
送れるようになるわよ
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